Unser Trainingsangebot
athletikzirkel
60 Minuten schwitzen, trainieren, Spaß haben und dabei Kraft, Koordination, Ausdauer & Schnelligkeit gewinnen. Der athletikzirkel ist ein Zirkeltraining, d.h. Belastung und Erholung im Wechsel und an unterschiedlichen Stationen.
*MO: 19:00 – 20:00 Uhr
*DO: 19:00 – 20:00 Uhr
*SO 11:00 – 12:00 Uhr
athletikzirkel DELUXE
Hier nehmen wir uns besonders viel Zeit für richtige Techniken, präventive Übungen, rückenschonendes Training etc. Sehr gut geeignet für alle, die den athletikzirkel nach Verletzungen, langer Sportpause, Rückenproblemen, nach der Geburt, während der Schwangerschaft etc. ausprobieren möchten. Natürlich bringen wir auch Profisportler hier an ihre Grenzen 😉
*MI: 9:00 – 10:00 Uhr
athletikzirkel OUTDOOR
Der athletikzirkel OUTDOOR ist ein tolles Ganzkörpertraining in der Natur und für jeden geeignet. Gerne auch mit Kinderwagen. 😉
aktuelle Termine findet Ihr im Kursplan:
www.supersaas.de/schedule/athletikzirkel/Kurse
M.A.X. & BAUCH
Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung optimiert, ein super effektives Training ist somit garantiert. Und das Ganze in nur 30 Minuten. Danach gibt es “Bauch pur” – hier ist der Name Programm: Wir bringen die Bauchmuskeln zum Brennen.
Ein wechselndes Angebot von M.A.X. & BAUCH, deepWORK, BODEGA moves
*DI: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr oder 20:15 – 21:15 Uhr
*SA: 10:00 – 11:00 Uhr
aktuelle Termine findet Ihr hier:
http://www.supersaas.de/schedule/athletikzirkel/Kurse
von Oktober bis Mai in der Kita Pusteblume, Sofienstr. 1
deepWORK
athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ist deepWORK ganz anders als alle derzeit bekannten Programme – ein ganzheitliches, funktionelles Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! deepWORK® ist ein intensives Training, das sich durch den Wechsel aus Kraft-und Cardiophase auszeichnet und statische und dynamische Übungen, Core Training, Plyometrics und Atemtechniken verbindet.
Ein wechselndes Angebot von M.A.X. & BAUCH, deepWORK, BODEGA moves
*DI: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr oder 20:15 – 21:15 Uhr
*SA: 10:00 – 11:00 Uhr
aktuelle Termine findet Ihr hier:
http://www.supersaas.de/schedule/athletikzirkel/Kurse
von Oktober bis Mai in der Kita Pusteblume, Sofienstr. 1
BODEGA moves & BODEGA reflow
BODYWORKOUT meets YOGA!
Bei BODEGA moves stehen Körperstraffung und Fatburning im Zentrum. Ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das viele Yoga-Elemente integriert, erwartet Dich.
BODEGA reflow®? ist eine ruhige und entspannende Art um den Körper zu dehnen.
Die Stretchingflows, die Bewegungen aus dem Yoga und dem Bodyworkout beinhalten runden das BODEGA Training perfekt ab.
Ein wechselndes Angebot von M.A.X. & BAUCH, deepWORK, BODEGA moves
*DI: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr oder 20:15 – 21:15 Uhr
*SA: 10:00 – 11:00 Uhr
aktuelle Termine findet Ihr hier:
http://www.supersaas.de/schedule/athletikzirkel/Kurse
von Oktober bis Mai in der Kita Pusteblume, Sofienstr. 1
athletikzirkel KIDS
6 – 10 Jahre
*DO: 15:30 – 16:30 Uhr
(ausser in den Schulferien)
WIEDER AB MAI!
athletikzirkel TEENS
11 – 15 Jahre
*FR: 16 – 17 Uhr
(ausser in den Schulferien)
WIEDER AB MAI!
*alle aktuellen Termine findet Ihr hier in unserer Buchungssoftware: https://www.supersaas.de/schedule/athletikzirkel/Kurse
Kontakt und Anmeldung:
Tina Wagner
mobil: 0174 1632697 oder unter: athletik@jo-coaching.de
Preise
5er Karte Schüler
5 x Training
Schüler & Studenten
40 €
5er Karte Erwachsene
5 x Training
Erwachsene
50 €
10er Karte Schüler
10 x Training
Schüler & Studenten
75 €
10er Karte Erwachsene
10 x Training
Erwachsene